Discipline martiale créée dans les années 30 au Japon, l'Aïkido permet de développer son corps et son esprit à travers des valeurs de partage et de dépassement de soi.

Les cours sont mixtes, destinés à tous (enfants, ados, adultes, séniors) et les femmes trouvent leur place dans cette discipline ou chacun selon son âge, son sexe ou son tempérament peut pratiquer avec vigueur et douceur.

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Plus qu'une simple discipline sportive, c'est un art martial qui associe le physique et le mental. Sa pratique ne nécessite pas l'utilisation de la force physique et son efficacité repose sur le déplacement, le placement, l'engagement des hanches, le relâchement musculaire qui permet une meilleure circulation de l'énergie.

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Venez  essayer...